Kinder- und Jugendtanz 

Kinder- und Jugendtanz bietet jungen Menschen eine ideale Gelegenheit, ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen, ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln und dabei jede Menge Spaß zu haben. Ob spielerische Tanzbewegungen für die Jüngsten oder anspruchsvolle Choreografien für Jugendliche – Tanzen verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und fördert soziale Fähigkeiten.

 

 

 

Trainingszeiten:

Dienstag & Mittwoch (ab 6 Jahren):

16:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch - Anfänger (ab 10 Jahren):

17:00 - 18:00 Uhr

Donnerstag - Anfänger (ab 10 Jahren):

16:00 - 17:00 Uhr

Dienstag & Donnerstag - Fortgeschrittene (ab 10 Jahren):

17:00 - 18:00 Uhr

 

Zumba 

Zumba ist ein energiegeladenes Fitness- und Tanzprogramm, das Bewegung, Musik und gute Laune auf einzigartige Weise vereint. Ursprünglich in Kolumbien entwickelt, begeistert Zumba seit Jahren Menschen auf der ganzen Welt. Mitreißende Choreografien verbinden lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia mit effektiven Fitnessübungen. Ob Einsteiger oder Profi – Zumba ist für alle Altersgruppen geeignet und bringt nicht nur deinen Körper in Schwung, sondern zaubert auch ein Lächeln auf dein Gesicht.

 

 

 

Trainingszeiten:

Mittwoch: Eltern und Kinder (Anfänger)
18:00 - 19:00 Uhr

Dienstag & Donnerstag: Erwachsene
19:30 - 20:30 Uhr

 

 

 

Yoga & Pilates 

Yoga und Pilates sind effektive und beliebte Methoden, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Beide Trainingsformen tragen zur Stärkung der Muskulatur bei, verbessern die Flexibilität und reduzieren Stress. Yoga zeichnet sich durch fließende Bewegungen, Atemübungen und Meditation aus, während Pilates vor allem die Tiefenmuskulatur stärkt und die Körperhaltung nachhaltig verbessert. Egal, ob du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren oder gezielt an deiner Fitness arbeiten möchtest – Yoga und Pilates vereinen Entspannung und effektive körperliche Aktivität in perfekter Balance.

 

Unsere Trainingszeiten:

Yoga – Dienstag:

 18:30 - 19:30 Uhr

Pilates – Donnerstag:

18:30 - 19:30 Uhr