Kinder und Jugendtanz – Bewegung, Spaß und Gemeinschaft

Der Kinder- und Jugendtanz bietet jungen Menschen die perfekte Möglichkeit, sich kreativ auszudrücken, Körperbewusstsein zu entwickeln und dabei jede Menge Freude zu erleben. Egal, ob es um spielerisches Tanzen für die Kleinsten oder anspruchsvolle Choreografien für Jugendliche geht – Tanzen stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern fördert auch die soziale Kompetenz und das Selbstbewusstsein.

 

 

Trainingszeiten:

Dienstag & Mittwoch ( ab 6 Jahren )

16:00 bis 17:00 Uhr

Dienstag & Donnerstag ( ab 11 Jahren )

17:00 bis 18:00 Uhr 

Zumba – Tanz dich fit!

Zumba ist ein mitreißendes Fitness- und Tanzprogramm, das Bewegung, Spaß und Musik perfekt kombiniert. Ursprünglich aus Kolumbien stammend, begeistert Zumba seit Jahren Menschen weltweit. Die dynamischen Choreografien vereinen lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia mit effektiven Fitnessübungen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – Zumba ist für jede Altersgruppe geeignet und bringt nicht nur deinen Körper in Schwung, sondern sorgt auch für gute Laune.

 

 

Trainingszeiten:

Mittwoch Eltern mit Kids ( Anfänger )

18:00 bis 19:00 Uhr 

Dienstag & Donnerstag Erwachsene 

19:30 bis 20:30 Uhr

 

 

Yoga und Pilates 

 

Yoga und Pilates sind beliebte Methoden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beide Praktiken stärken die Muskulatur, fördern die Flexibilität und helfen dabei, Stress abzubauen. Während Yoga oft mit Atemübungen, Meditation und fließenden Bewegungen verbunden ist, liegt der Fokus bei Pilates auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur und der Verbesserung der Körperhaltung. Egal, ob du ein ruhiges Training für mehr Achtsamkeit suchst oder gezielt an deiner Fitness arbeiten möchtest – Yoga und Pilates bieten dir eine perfekte Kombination aus Entspannung und körperlicher Aktivität. 

Trainingszeiten:

Dienstag Yoga 18:30 bis 19:30 Uhr

Donnerstag Pilates 18:30 bis 19:30 Uhr